Acroyoga
mit
ease and flow
im Wendland und Umgebung
Flieg' mit uns über deinen Horizont !
Zusammen mit meinem Partner Gerrit praktiziere ich Acroyoga seit 2019. Wir hatten keine akrobatischen Vorkenntnisse und sind fasziniert, was wir durch Acroyoga erreicht haben.
Für uns ist Acroyoga wie ein Spiel, bei dem wir gleichzeitig etwas für unseren Geist und unsere körperliche Fitness tun.
Wir schaffen einen Rahmen, um uns mit Vertrauen und Verantwortung zu begegnen, in welchem wir gemeinsam mit Leichtigkeit und Freude wachsen !
Was ist das, dieses AcroYoga ?
Acroyoga ist die Verbindung aus der Dynamik und Kraft der sanften Akrobatik, dem gegenseitigen Geben und Nehmen der Thaiyogamassage und dem Entdecken des Körpers beim therapeutischen Fliegen.
Mit viel Spaß und der gegenseitigen Unterstützung der Gemeinschaft wirst du deine selbst auferlegten Grenzen überwinden und in ganz neue Ebenen eintauchen.
Beim Acroyoga gibt es immer eine Base, einen Flyer und einen Spotter. Der Spotter passt auf, dass sowohl Base, als auch Flyer nichts passiert.
Aber das Allerwichtigste... ihr braucht keine*n Partner*in vor Ort. Es ergeben sich sowohl für Einzelpersonen, als auch für alle Anderen immer neue Konstellationen.
Partner Acrobatics
Beim AcroYoga praktizieren wir eine sanfte Form der Akrobatik. Du wirst durch die Stärke der Gemeinschaft getragen und Dinge schaffen, die du nicht für möglich hältst. Ganz nebenbei wirst du beweglicher, verbesserst das Gefühl für deinen Körper und stärkst deine Lachmuskeln!
Therapeutisches Fliegen
Beim therapeutischen Fliegen, tauchst du ein in die Schwerelosigkeit und wirst lernen, Stück für Stück loszulassen und dich vertrauensvoll in die einzelnen Asanas zu begeben.
Es ist die ruhige, lunare Praxis der Akrobatik, bei der wir wertschätzend mit den Grenzen eines jeden einzelnen Menschen umgehen und lernen die Körpersprache der Teilnehmenden zu deuten.
ThaiYogaMassage
Die Thaiyogamassage ist fester Bestandteil aller Workshops.
Nuad ist das thailändische Wort für die traditionelle Thaimassage, wörtlich bedeutet es soviel wie "Heilsame Berührung". Es ist eine uralte Kunst, die Körper, Geist und Seele in einen Zustand der Harmonie und Freude bringt. Du wirst einzelne Techniken und Abläufe erlernen und dich als auch dein Gegenüber in einen Zustand der tiefen Entspannung bringen. Es ist eine Art passives Yoga im gemeinsamen Atemrhythmus.
Workshops und Events
and last but not least
(fast) jeden Freitag, ab 17.30 ist Jamday !!!!
( bei schlechtem Wetter in Gedelitz, bei Sonne irgendwo draußen)
Wir treffen uns und probieren uns aus, bringen uns gegenseitig Neues bei und haben einfach Spaß zusammen. Es ist ein offener Rahmen, du kannst mitmachen, erstmal schnuppern und selbst entscheiden ob und was du machen willst. Es findet kein klassischer Untericht statt aber lanweilig wird es nie ;-)
5€ pro Person, Kinder sind willkommen
Für mehr Infos und ob wir jamen, schreibt mir gern ne Whatsapp oder ruft einfach an.
0163 613 5821
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